Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching λ‘κ΅ ννπ μΉΌλ‘리 ννπ κ·Όλ ₯ μ μ°μ - NO μΈ΅κ°μμ, NO λ°λ³΅ ννΈ. and this video is uploaded by λΉ μ¨μ€ Bigsis at 2021-02-14T00:19:59-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [tE5WqR-IDiM]
| Name | λ‘κ΅ ννπ μΉΌλ‘리 ννπ κ·Όλ ₯ μ μ°μ - NO μΈ΅κ°μμ, NO λ°λ³΅ ννΈ |
| Video Uploader | Video From λΉ μ¨μ€ Bigsis |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-02-2021 08:19:59 |
| Video Discription | NO μΈ΅κ°μμ, 무λ°λ³΅ κ·Όλ ₯ μ μ°μ - μ λ κ³Όμν΄μ λ§μ 무거μΈλ νκΈ° μ’μ κ·Όλ ₯ μ μ°μ ννΈ μ€λΉνμ΄μ. μΈ΅κ°μμ κ±±μ μκ³ λ¬΄λ°λ³΅ 30λ©μ μ μ°μ ννΈ λ£¨ν΄μ
λλ€. 체μ§λ°© νμ°λ©΄μ κ·Όμ‘λ λ¨λ ¨ μν€λ κ±°μμ. κ°λ³κ² μμν΄μ λ€λ‘ κ°μλ‘ μ‘°κΈμ© κ°λκ° λμμ§λλ€. μ€λλ μ λλ μμ
κ³Ό ν¨κ»ν©λλ€. λΉ μ¨μ€ μΈμ€νβ₯ https://www.instagram.com/BIGSISlife/ μ±ν° ---------------------------------- 00:00 - μΈνΈλ‘ 00:13 - 무λ¦μ¬λ € κ±·κΈ° 01:06 - μ€νμ + λ²ν₯ 02:01 - μλ¦¬μΉ + ν¬λ‘μ€ ν ν°μΉ 02:56 - λν₯ + μ¬μ΄λ νμΉ(μ°) 03:51 - λν₯ + μ¬μ΄λ νμΉ(μ’) 04:46 - λ§μΈ ν¬λ‘μ€ ν¬λ°μΉ 05:41 - λ°μ΄μ + ν ν 06:36 - νμ΄λ + ν₯ 07:31 - μ¬λΌμ΄μ¦ 08:26 - μλ μ΄μ¦ + μ¬μ΄λ ν ν 09:21 - ν¬λ‘μ€ μ & λ€μ΄ 10:16 - μ΅μ€νλ‘μλΈμ λ³ν 11:11 - μ¬μ΄λ λ°μ§ν© 12:06 - νμ΄λ 13:01 - μλ¦¬μΉ + λ°΄λμ€λ² 13:56 - μ€μΌμ΄ν° 14:51 - μ€μΏΌνΈ ν¬λ°μΉ 15:46 - νμΉ + ν ν 16:41 - μ€μΏΌνΈ + λν₯ 17:36 - ν리μ¦λ μ€ν 18:31 - μ°λμ°¨νΌ 19:26 - ν λ‘μ° μ¬λ¨ 20:21 - μλ νλ μ€ + ν ν 21:16 - μ¬μ΄λ νμΉ 22:11 - νΈλΌμ΄μ + λ²ν₯ 23:06 - μ€ν λ© μ€νμ΄λ맨 24:01 - μ¬μ΄λ λ°μ§ 24:56 - ν¬λ‘μ€ ν¬λ°μΉ ν ν°μΉ 25:51 - ν¬λ‘μ€ λ°λ μ€νΈλ μΉ 26:46 - νλ°λ μ€νΈλ μΉ 27:45 - μΏ¨λ€μ΄ 35:04 - ν΄λ‘μ§ #κ·Όλ ₯μ μ°μ #μ μ°μ #ννΈ #ννΈλ μ΄λ #λΉ μ¨μ€ μ£Όμμ¬ν λΆμμ μ€μ΄κ³ μλ°©νλ €λ©΄ μ΄ μ΄λ 루ν΄μ μμνκΈ° μ μ μμ¬μ μμνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λΉ μ¨μ€ μ΄λ λ£¨ν΄ λΉλμ€λ₯Ό μννλ κ²μ μμ μ μ± μ νμ μννλ κ² μ λλ€. λΉ μ¨μ€ μ νλΈ μ±λμ νΌνΈλμ€ νλ‘κ·Έλ¨, μ¨λΌμΈ μ΄λ λ£¨ν΄ λΉλμ€ λλ μ νλΈμ 곡μ λ μ λ³΄λ‘ μΈν΄ μ μ λΆμμ΄λ νΌν΄μ λν΄ μ± μμ μ§μ§ μμ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ μ΄λ©μΌ, λΉλμ€ λ° ν μ€νΈκ° ν¬ν¨λ©λλ€. μ΄ν΄ν΄ μ£Όμ μ κ°μ¬ν©λλ€. Disclaimer To reduce and avoid injury, you will want to check with your doctor before beginning any Bigsis workout routines. By performing any Bigsis workout routine videos, you are performing them at your own risk. Bigsis Youtube Channel will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of my fitness program, online fitness videos, or information shared on Youtube. This includes emails, videos, and text. Thanks for your understanding. [tE5WqR-IDiM] |
| Category | Howto & Style |
| Tags | κ·Όλ ₯ μ μ°μ | κ·Όλ ₯μ μ°μ | μ μ°μ | κ·Όλ ₯ μ μ°μμ΄λ | κ·Όλ ₯ μ μ°μ λ£¨ν΄ | 40λΆ κ·Όλ ₯ μ μ°μ | μ μ°μμ΄λ | μ μ°μ ννΈλ μ΄λ | μ μ°μ ννΈ | μ μ°μμ΄λ ννΈλ μ΄λ | μ μ°μ 30λΆ | μ μ°μ νλ°ν | μ μ°μ λ€μ΄μ΄νΈ | μ μ°μμ΄λ 30λΆ | μ μ°μ μ΄λ ννΈ | λΉ μ¨μ€ | λΉ μμ€ | bigsis | μ μ°μ μ΄λ | μ μ°μ μ΄λ 30λΆ | μ μ°μ μ΄λ ν μ€νΈλ μΉ | μ μ°μ μ΄λ ν΅λ§€μ΄λ§ |
