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코어근육
12:33
ENG) 10MIN CORE WORKOUT I 하루10분 코어운동
힙으뜸
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MZ세대 코어 특징 (거북목, 라운드숄더 코어운동)
피지컬갤러리
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[코어 운동 특집]최고의 코어(허리) 운동을 한 곳에 모았습니다.
모스틱 자세연구소
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몸의 중심이 되는 코어근육을 지켜라! - (2017.3.8_613회 방송)_수명연장법! 근력을 높여라!
KBS 생로병사의 비밀
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매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
필라테스하는 물리치료사,람PT
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NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화
빵느
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매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
빵느
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[요가소년] 속근육 강화를 위한 20분 파워요가 | [15분] 코어 강화 운동 루틴 + [5분] 쿨다운 스트레칭 & 이완휴식 | 요가소년 486
요가소년
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5 분만 있으면 이 코어 운동 루틴 해보세요!
줄리엔강 Julien Kang
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[ #마름모코어 ] 바로 선 다리보다 척추가 뒤에 있어야 정렬 상태
짓댄스 / 마름모코어 스트레칭
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코어운동 제대로 하는법‼️ 꼬리뼈 말기, 갈비뼈 호흡 금지‼️
살기위한운동, 피카토
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🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!
힙으뜸
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코어운동 초보들이 무조건 먼저 해야할 운동!
관절사용설명서
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척추 근육 강화 운동 [생로병사의 비밀] | KBS 200930 방송
KBS 생로병사의 비밀
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코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!
관절사용설명서
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코어운동 초보 2단계 루틴!ㅣ하루 10분으로 끝내는 초보자 코어근육운동
관절사용설명서
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온국민 근육부자 프로젝트 #4: 플랭크
정선근 TV
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[D.M] 코어근육이 뭐죠? 수정판! 5분 해부학 ! 5min anatomy
운동저장소
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플랭크 ‘제발’ 그만하세요 코어운동의 진실!?
근력발전소
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50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동
박미경TV
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