Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Esercizi Addominali A Casa: Allenamento Completo Per Addominali Tonici. and this video is uploaded by Fixfit - Fitness Lifestyle at 2017-10-20T08:00:00-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [-scf2sMa9gI]
| Name | Esercizi Addominali A Casa: Allenamento Completo Per Addominali Tonici |
| Video Uploader | Video From Fixfit - Fitness Lifestyle |
| Upload Date | This Video Uploaded At 20-10-2017 15:00:00 |
| Video Discription | ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/SJxUUk ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/hDbSYf ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO ► http://goo.gl/z4HsaJ Descrizione completa: https://goo.gl/pfgBR6 ----------------------------------- Addominali Tonici! Allenamento completo e impegnativo per allenare addominali e core stability. In questo workout eseguiremo esercizi composti da varianti di crunch e varianti di ponte laterale. L'allenamento dura circa 15 minuti ed è di livello avanzato, iniziamo con un primo blocco con 30 sec di esercizio e 10 di recupero, poi saliamo a blocchi da 1 minuto di esercizio consecutivo e nell'ultima parte alterniamo il crunch al ponte laterale intensificando ulteriormente il lavoro muscolare. Questo workout è ottimale se eseguito come unico workout della giornata oppure in combinazione ad altre sessioni che non lavorano la zona addominale, ad esempio un allenamento mirato su gambe e glutei o una sequenza per le braccia con i pesetti. [-scf2sMa9gI] |
| Category | Howto & Style |
| Tags | Addominali tonici | core stability | esercizi addominali | addominali | allenamento addominali | addominali a casa | esercizi addominali a casa | allenamento addominali a casa | pancia piatta | pancia tonica | workout addominali | addominali difficili |
