Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Allenamento Cardio PHA per Tonificare Gambe, Glutei, Braccia, e Spalle. and this video is uploaded by Fixfit - Fitness Lifestyle at 2019-12-30T02:13:42-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [mxHz4FdxALQ]
| Name | Allenamento Cardio PHA per Tonificare Gambe, Glutei, Braccia, e Spalle |
| Video Uploader | Video From Fixfit - Fitness Lifestyle |
| Upload Date | This Video Uploaded At 30-12-2019 10:13:42 |
| Video Discription | ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/SxHx ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/JTEB SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Allenamento impegnativo per tonificare il corpo con la tecnica PHA ed esercizi cardio ad alta sollecitazione cardiovascolare. Questa è la versione più impegnativa di questa serie Cardio PHA. Nel protocollo PHA (Peripheral Heart Action) vengono alternatati esercizi di tonificazione per la parte superiore e inferiore del corpo. In questo workout eleviamo la difficoltà con blocchi cardio che aumenteranno il consumo calorico dell'allenamento. 36 minuti di allenamento efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, tonificare la muscolatura della parte alta e bassa. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Struttura allenamento: Riscaldamento iniziale Triplo Circuito Cardio PHA Doppia Sessione Cardio e Tonificazione PHA Defaticamento e Stretching #tonificazioneacasa #allenamentotonificazione [mxHz4FdxALQ] |
| Category | Howto & Style |
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