抗阻力鍛煉裝置

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15分钟全身自重抗阻力力量训练！提升代谢 持续燃脂
刘小元儿
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开始一项阻力训练计划 // THRiVE in Simplified Chinese
Health e-University
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【阻力運動】中階練習 一
e2Care 康程式
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一副哑铃练背#练背#健身#健身干货
Mario Kart Game
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AlohaLife - OYO NOVA 便攜式全方位健身器｜安裝及拆卸示範
亞諾生活 AlohaLife
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極致燃脂阻力訓練(三)：線條完美版
童綜合醫院TTMHH
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【阻力運動】初階練習 二
e2Care 康程式
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雖然使用了全方位防護的大重量設備訓練，最後卻還是斷了，用史密斯龍門架練大腿，還配上一位捕手，卻依然斷了肱骨。大重量訓練的受傷風險非常高，使用輕中重量多次數的鍛鍊也可以達到有效增肌且安全的鍛鍊目標成果。
林大熊 練吃樂生活
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如何提升引体向上数量呢？阻力带的作用很重要！
雷音入象
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想要快速瘦肚子，一定要保持激情地去訓練，來試試這套動作吧！#瘦肚子 #燃脂的一百種方式
健身達人秀
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阻力带的妙用，你学会了吗？
雷音入象
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全身肌肉训练教学，新手健身不知道怎么练 收藏这个作品就够了。#健身 #健身教学 #腹部训练 #GYM
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蹦極有氧～Bungee
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每天饭后100个，再大的肚子也瘦了！当你变美变瘦后，所有的美好都将与你环环相扣!#变美变瘦变好看 #居家锻炼 #锻炼 #减肥#shorts
飞燕爱运动
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一个动作锻炼全身肌肉，每天坚持5分钟，臀翘了，腰细了，全身肌肉都紧实了！#居家锻炼 #瘦 #瘦全身 #减肥 #运动 #健康#shorts
飞燕爱运动
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女孩健身房！阻力循環訓練！
筋肉萬萬
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新手練肩就跟著我練這2個動作#肩部訓練 #新手健身 #健身教學 #健身干貨
健身達人秀
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